Home / आयुर्वेदिक उपचार - Ayurvedic Upchar / 10 Sendha Namak Benefits in Hindi – सेंधा नमक के 10 लाभ

10 Sendha Namak Benefits in Hindi – सेंधा नमक के 10 लाभ

आयुर्वेद के अनुसार, सेंधा नमक पाचन में सुधार और पेट दर्द को दूर करने का एक स्वाभाविक तरीका है, यह नमक का सबसे शुद्ध रूप है , हमारे शरीफ के लिए ९२ पदार्थों में से ८४ पदार्थ हमें सेंधा नमक से मिल सकते हैं । जैसे की पोटेशियम, लोहा, कैल्शियम, जिंक , मैग्नीशियम, तांबा जो हमेशारे स्वस्थ के लिए अति आवश्यक हैं ।

निचे दिए गए हैं सेंधा नमक के कुछ चमत्कारी लाभ ।

1. पाचन क्रिया के लिए

सेंधा नमक खाने से पाचन में सुधार होता है और पेट दर्द दूर करने का एक स्वाभाविक तरीका है। आप एक ग्लास लस्सी में इस नमक और पुदीना मिलकर पे सकते हैं और अपने पाचन शक्ति को मजबूत बना सकते हैं।

2.मेटाबोलिज्म का संतुलन

आपके शरीर के मेटाबोलिज्म को उत्तेजित करने के लिए सेंधा नमक का इस्तेमाल किया जा सकता है, और आपके शरीर के कामकाज की क्षमता को बरता है।

3. मेटाबोलिज्म

सेंधा नमक मेटाबोलिज्म को संतुलित करता है ताकि आप जो भी खाएं वो सही से आपको शक्ति प्रदान कर सकेइसका ध्यान रखता है, इस से आपके शरीर के अंग बेहतर ढंग से काम कर पते हैं और आप स्वस्थ शरीर का अनुभव करते हैं।

4. वजन घटाने में सहायक

रॉक नमक इंसुलिन को पुनर्सक्रिय करके चीनी का  लालच कम कर देता है, और इस प्रकार वजन घटाने में सहायक
साबित होता है ।

5. अनिद्रा का इलाज

इस नमक के इस्तेमाल से मेलाटोनिन का स्तर संतुलित रहता है और इस तरह अनिद्रा से छुटकारा मिलता  है।

6. तनाव कम करता है

यह शरीर और मन को आराम करने में मदद करता है। तनाव और चिंता को नियंत्रण  करने के लिए, पानी में इस नमक का बड़ा चमच मिलकर स्नान करें और तजा मेहसूस करें ।

7. वायु शुद्ध करता है

सेंधा नमक एक प्राकृतिक ईओण वायु शोधक है जो वायु से विषाक्त पदार्थों को खींचती है और उन्हें संतुलित करता है।

8.स्किन के लिए फायदेमंद

सेंधा नमक त्वचा को साफ करता है और टॉक्संस को बहार निकल फेंकता है। आप अपने फेसवाश के साथ इसको मिलाकर  इस्तेमाल कर सकते हैं,ध्यान रहे इसे आँखों में न जाने दें।

9. स्वस्थ बालों के लिए

 

यह  नमक आपके बालों को साफ़ रखने में लाभजकारी घरेलु उपाय है क्योंकि इसमें प्राकर्तिक तेल होता है जो  आपके बालों से दुर्गंद हटाने के लिए भी बहुत मददतगार होता है ।

10 मसूड़ों का इलाज

यदि आप मसूड़ों में रक्त आने से परेशान हैं तो आप इस नमक को नीम आयल में मिलकर मसूड़ों की मालिश कर सकते हैं और इस बीमारी से छुटकारा पा सकते हैं .

About hnu

Check Also

shilajit

Shilajit Benefits in Hindi – शिलाजीत के फायदे

शिलाजीत(Shilajit )पारंपरिक रूप से भारत और तिब्बत में सोर्स किया गया था, हालांकि यह अब …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Translate »