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क्या कॉफी आपके प्रजनन स्वास्थ्य को प्रभावित करती है

कैफीन एक तंत्रिका तंत्र उत्तेजक है जो प्रजनन प्रणाली सहित शरीर के विभिन्न अंग प्रणालियों को प्रभावित कर सकता है।

ब्रिटिश मेडिकल जर्नल के 2003 के अंक में प्रकाशित एक रिपोर्ट ने माताओं द्वारा कैफीन की अतिरिक्त खपत को अभी भी जन्म दिया। इसके अलावा, कैफीन की खपत हृदय गति और रक्तचाप में वृद्धि के लिए ज़िम्मेदार है, क्योंकि इससे मूत्र गठन के साथ चयापचय की दर बढ़ जाती है। साथ ही, अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि कैफीन की मध्यम खपत का प्रजनन स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ा।

कॉफी और प्रजनन प्रणाली

  • कैफीन में 1,000 से अधिक सक्रिय यौगिक (उत्तेजक) होते हैं। दैनिक आधार पर कॉफी का उच्च सेवन (6 कप या 500 मिलीग्राम से अधिक) फलोपियन ट्यूबों में मांसपेशियों की अनुचित आंदोलनों से पहले गर्भावस्था में देरी करता है। यह अंडे निषेचन और गर्भाशय में भ्रूण परिवहन की प्रक्रिया में बाधा डालता है (प्रत्यारोपण प्रक्रिया)
  • 2010 में अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लीनिकल न्यूट्रिशन के शोध ने गर्भवती महिलाओं के गर्भ से गर्भवती महिलाओं के भ्रूण पर कोई नुकसान नहीं पहुंचाया, लेकिन रेखांकित किया कि इसका उच्च सेवन (हर दिन 540 मिलीग्राम से अधिक) परिणामस्वरूप भ्रूण भार और लंबाई में कमी
  • मेथिलक्सैंथिन और प्रजनन द्वारा किए गए एक अध्ययन में शुक्राणु उत्पादन में कमी के कारण कैफीन का नियम है। वास्तव में, नेशनल कैंसर संस्थान के जर्नल की शोध रिपोर्ट प्रोस्टेट कैंसर जैसे सामान्य दुर्भावनाओं की कम दरों के साथ कैफीन का सेवन करती है
  • गर्भवती महिलाओं को सिरदर्द, चिड़चिड़ापन, बेचैनी और मतली जैसे वापसी के लक्षणों को रोकने के लिए कैफीन से प्रतिबंधित या रोकना चाहिए
  • कैसर पर्मेंटे डिवीजन ऑफ रिसर्च में रिसर्च ने निष्कर्ष निकाला कि कुछ कप कॉफी / कैफीनयुक्त पेय से अधिक पीने से गर्भपात का खतरा बढ़ सकता है। कैफीन प्लेसेंटा को पार करता है और भ्रूण के विकास में बाधा डालता है। दूसरे शब्दों में, 200 मिलीग्राम से अधिक कैफीन की खपत वाली महिलाओं में गैर-प्रयोक्ताओं की तुलना में डबल गर्भपात दर होती है
  • गर्भावस्था के दौरान कैफीन चयापचय या टूटा हुआ धीमा है। गर्भावस्था के दौरान कैफीन को प्रतिबंधित किया जाना चाहिए क्योंकि यह गर्भवती होने की अवधि को बढ़ाकर गर्भवती होने की क्षमता को भी प्रभावित करता है

कैफीन खपत की कोई निश्चित राशि या ‘सुरक्षित स्तर’ नहीं है। पूर्व कैंसर के सेवन के संभावित जोखिमों को पूर्वकल्पना अवधि के दौरान और गर्भावस्था के दौरान अनावश्यक जटिलताओं से छुटकारा पाने के लिए ध्यान में रखा जाना चाहिए।

मेडलाइनप्लस के मुताबिक, तीन आठ औंस कप कॉफी (लगभग 200 मिलीग्राम कैफीन) को स्तनपान कराने, गर्भवती होने या गर्भ धारण करने की कोशिश करने वालों के लिए कैफीन की थोड़ी मात्रा माना जाता है। एक डॉक्टर / हेल्थकेयर प्रदाता कैफीन सीमा की सीमा को बेहतर ढंग से स्पष्ट करेगा।

ज्यादातर गर्भवती महिलाओं के लिए कॉफी एक डरावना पेय है। लेकिन, हकीकत में, यह उतना काला नहीं है जितना लगता है। थोड़ी देर में कॉफी के कुछ सिप्स ठीक है।

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