त्वचा की सुंदरता के लिए घरेलू उपचार – Home Remedies for Beautiful Skin

beautiful skinआप उम्र के रूप में और अधिक खूबसूरत कैसे देखो

युवा त्वचा की चार स्तंभों पर ध्यान देकर अपनी त्वचा को किशोरी की तरह दिखें: पोषण, पुनर्जीवित, detoxify, और तनाव को हटा दें। इन चार स्तंभों में वृद्धि प्रभा , चमक और त्वचा की चमक। और सभी चार को अंदर और बाहर से संबोधित किया जाना चाहिए।

घरेलू उपचार से लालन-पालन करना

अंदर से अपनी त्वचा को पोषित करने के लिए, महर्षि आयुर्वेद परिषद की परिषद मौसम और आपकी त्वचा / शरीर के प्रकार के लिए आयुर्वेदिक दिशानिर्देशों का पालन करने की सिफारिश करती है। इसके अलावा, अधिक आहार-अनुकूल बनने के लिए अपने आहार को समायोजित करने का प्रयास करें। रस dhatu (पोषक तत्व तरल पदार्थ) बढ़ाने और आपूर्ति बढ़ाने के लिए , मीठे, रसदार फल, जैसे एक स्ट्यूड सेब या नाश्ते के लिए नाशपाती खाओ ।

विभिन्न प्रकार के खनिज और प्रकृति की खुफिया जानकारी की पूरी श्रृंखला प्रदान करने के लिए अपने आहार (क्विनो, कुसुस, बाजरा, जौ, अमरैंथ, राई और गेहूं) में कई अनाज शामिल करें ।
मसालों के साथ पकाया सब्जियों की एक किस्म खाओ। हरी, पत्तेदार सब्जियां लोहा और कैल्शियम जैसे फाइबर और पोषक तत्व प्रदान करती हैं, जो रक्त और त्वचा के ऊतक को पोषित करने में मदद करती हैं।
हल्के, आसानी से पचाने वाले प्रोटीन जैसे दूध , लस्सी , और पैनिर (ताजा बनाया हुआ पनीर), साथ ही प्रोटीन जैसे मंग ढल खाएं ।
त्वचा के स्वास्थ्य और संरचना को बढ़ाने के लिए कार्बनिक प्रीमियम अमला बेरी टैबलेट लें ।

त्वचा-अनुकूल मिश्रण

  • 3 भागों हल्दी
  • 6 भागों धनिया
  • 6 भागों सौंफ़
  • 1 भाग मेथी
  • 1 भाग काली मिर्च

पहले घी में मसालों को, उबले हुए सब्जियां जोड़ें और हलचल। मसालों को अवशोषित करने की अनुमति देने के लिए कुछ मिनट के लिए कुक करें।

हल्दी त्वचा का सबसे बड़ा दोस्त है क्योंकि यह शुद्ध है और एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है। जीरा और मेथी रक्त और वसा ऊतक को शुद्ध करते हैं, और काली मिर्च और हल्दी एक ही करते हैं, साथ ही रस (पोषक तत्व तरल पदार्थ) और पसीना (वसा ऊतक का अपशिष्ट उत्पाद) को शुद्ध करते हैं। इन सभी में त्वचा के स्वास्थ्य और उपस्थिति का सीधा लिंक है।

रिहाइड्रेट 

आंतरिक निर्जलीकरण के लिए, अधिक शुद्ध पानी पीएं; मीठा, रसदार फल खाओ; और अपने आहार में घी या जैतून का तेल जैसे उच्च गुणवत्ता वाली वसा शामिल करें। एक वसा रहित आहार त्वचा के लिए अस्वास्थ्यकर है, और चमक और आभा दोनों को कम करता है। लेकिन हमेशा पाचन और अवशोषण में सुधार के लिए त्वचा के अनुकूल मसालों के साथ वसा पकाएं। बाहरी पुनर्निर्माण के लिए, पुरुषों और महिलाओं के लिए नए युवा त्वचा मालिश तेलों के साथ रोजाना मालिश करें , जो कि जड़ी बूटियों में समृद्ध हैं जो बाहर से त्वचा को पोषित करते हैं। ये तेल अवशोषण को बढ़ाते हैं, विरोधी उम्र बढ़ने वाले प्रभाव होते हैं, और चमक और चमक में वृद्धि करते हैं। वे युवाओं के लिए सबसे प्रभावी शरीर के तेल हैं, और तेजी से अवशोषण और अधिक संतोषजनक सुगंध के लिए नई तकनीकों का उपयोग करते हैं।

49 साल की मैरी कहती है, “मैं लगातार एक महीने तक महिलाओं के लिए नई युवा त्वचा मालिश तेल का उपयोग कर रहा हूं, और इसका वर्णन करने के लिए एक शब्द का उपयोग करना चाहता हूं।” यह मेरी त्वचा में गहराई से और पूरी तरह से अवशोषित करता है और नहीं छोड़ता तेल के अवशेष। लोगों ने मुझे यह बताने शुरू कर दिया है कि मेरे हाथ कितने नरम और रेशमी महसूस करते हैं। ”

चेहरे की त्वचा के लिए, युवा त्वचा तेल गहरे परत के लिपिड समर्थन प्रदान करता है, और युवा त्वचा क्रीम नमी संतुलन और बहाली प्रदान करता है।

रॉयल मिल्क बाथ

त्वचा की चमक और चमक बढ़ाने के लिए भारत की रानियों के लिए शाही चिकित्सकों द्वारा इस समय परीक्षण की गई सौंदर्य सहायता की सिफारिश की गई थी। बड़ी मात्रा में 70% लुढ़का हुआ जई, 10% भारतीय सरसपारीला, 10% मार्शमलो रूट और 10% गुलाब पंखुड़ियों को मिलाएं।

चीज़क्लोथ के एक छोटे से वर्ग के बीच में दो चम्मच रखें, कपड़े के सिरों को इकट्ठा करें, और एक स्ट्रिंग के साथ बांधें।
कपड़ों को गर्म दूध में डुबोएं और पूरे शरीर को अपनी त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज करें।
एक या दो महीने के लिए पर्याप्त मिश्रण करें और एक वायुरोधी कंटेनर में स्टोर करें।

डेटोक्सीफी

नंबर एक डिटॉक्सिफिकेशन लक्ष्य कोलन होना चाहिए। अगर आपको अपाना वता के साथ कोई समस्या है और कब्ज हो, उदाहरण के लिए, आपकी त्वचा केवल ड्रायर और सुस्त हो जाएगी। दैनिक चलें, अधिक रेशेदार भोजन खाएं, और बहुत सारे पानी पीएं। यदि आपके पास अभी भी अनियमित आंत्र आंदोलन है, तो हर्बल क्लीनसे लें । यकृत को मौसमी रूप से detoxify करने के लिए, एक आयुर्वेदिक त्वचा विशेषज्ञ के पास जाओ। या मौसम के बदलते समय 45 दिनों के लिए कार्बनिक जेनिट्राक के साथ एलीम-टोक्स-ओ लें (उदाहरण के लिए, गर्मी और गिरावट, और वसंत और गर्मी के बीच संक्रमण सप्ताहों में)।

तनाव मुक्त करना 

यदि आप तनाव में हैं, तो यह अक्सर चेहरे पर एक खींचा, सुस्त दिखने के रूप में दिखाई देता है। तनावग्रस्त लोगों को सोने में परेशानी होती है – और नींद की कमी तनाव का कारण बनती है, इसलिए एक ही समय में दोनों कारकों का ख्याल रखना महत्वपूर्ण है।

दैनिक आधार पर मानसिक और भावनात्मक तनाव को भंग करने के लिए, पारस्परिक ध्यान ® कार्यक्रम का अभ्यास करें । मानसिक तनाव के लिए चिंता मुफ्त टैबलेट और चाय ले लो ।
भावनात्मक तनाव के लिए आनंदमय जॉय लें और प्राणायाम जैसे गहरे, आसान श्वास अभ्यास करें।
सबसे शांत, सुंदरता बढ़ाने वाली नींद के लिए दीप रेस्ट ले लो ।

युवा अंदर, युवा बाहर

महर्षि अमृत कलाश युवा त्वचा के सभी चार स्तंभों को अंदर से ख्याल रखता है। इसमें पोषक तत्वों को पोषण, पुनर्निर्मित करने और त्वचा को detoxify करने के लिए समृद्ध पोषक तत्व हैं, और यह तनाव के लिए लचीलापन बनाता है। यह समग्र स्वास्थ्य को बढ़ाने और सुंदर, युवा त्वचा प्रदान करने के लिए सबसे शक्तिशाली रसयान (एलिक्सिर) है।

युवा त्वचा क्रीम उम्र-विरोधी त्वचा क्रीम है जो बाहर से युवाओं के सभी चार स्तंभों को बढ़ाती है। यह रीहाइड्रेट करता है, लिपिड समर्थन प्रदान करता है, इसमें तेल होते हैं जो कोलाजेंस को बढ़ाते हैं, और कोलेजन और इलास्टिन के बीच संतुलन को बनाए रखते हैं।

50 साल की थीरेसा ने कहा, “युवा त्वचा की क्रीम का उपयोग करने के बाद, मुझे पता है कि मेरी त्वचा सर्दी में इतनी सूखी नहीं है।” मैंने बहुत समय बिताया, और मेरी आंखों के किनारे कौवा के पैर विकसित कर रहा था। युवाओं का उपयोग करने के बाद त्वचा क्रीम, मुझे शायद ही कभी कोई झुर्रियाँ छोड़ दी गई हैं। और जो लोग अभी भी वहां हैं, वे बहुत ज्यादा नहीं दिखाते हैं, क्योंकि मेरी त्वचा इतनी गहरी पोषण है। मेरे छात्र मुझे बताते हैं कि मैं अपनी उम्र के अन्य लोगों की तुलना में अधिक स्वस्थ, खुश और जीवंत दिखता हूं । “

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