उच्च रक्तचाप की आयुर्वेदिक दवा – Ayurvedic Medicine For High Blood Pressure

blood pressureशरीर में अधिक कोलेस्ट्रॉल विभिन्न हृदय रोगों का कारण बन सकता है। कोलेस्ट्रॉल दो रूपों में उपलब्ध है – उच्च घनत्व कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) और कम घनत्व कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल)।

एचडीएल (अच्छा कोलेस्ट्रॉल) क्योंकि यह यकृत को एलडीएल ले जाने में मदद करता है जहां इसे शरीर से निकाला जाता है। दूसरी तरफ एलडीएल, धमनियों को पकड़ने का कारण बनता है और इसे खराब कोलेस्ट्रॉल भी कहा जाता है। हमारे कोलेस्ट्रॉल को जांच में रखना महत्वपूर्ण है ताकि हृदय रोगों को जांच में रखा जा सके।

आयुर्वेदिक दवा

  • आयुर्वेद में विभिन्न जड़ी बूटियों का उपयोग उच्च कोलेस्ट्रॉल के इलाज और नियंत्रण के लिए किया जाता है।
  • अल्फाल्फा कोलेस्ट्रॉल के लिए सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली आयुर्वेदिक दवा है। यह मुख्य रूप से धमनियों की सफाई में मदद करता है जो कोलेस्ट्रॉल जमाओं से घिरे हुए हैं।
  • कमिफोरा मुकुल जिसे लोकप्रिय रूप से गुगुलु के नाम से जाना जाता है, किसी के सिस्टम में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए जाना जाता है। इसमें गुगुलस्टेरोन हैं जो छिद्रित धमनियों को कम करता है और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को और भी बढ़ा देता है
  • शरीर में कोलेस्ट्रॉल जमा को प्रभावी ढंग से भंग करने के लिए, खपत के लिए तुलसी या का भी उपयोग किया जाता है।
  • दिल से संबंधित बीमारियों के लिए आयुर्वेदिक पेशेवर द्वारा अर्जुन का उपयोग अब उम्र के लिए किया गया है। इसका उपयोग स्वच्छ, अवरुद्ध धमनियों के लिए भी किया जाता है जो किसी भी कोलेस्ट्रॉल से संबंधित समस्याओं जैसे कि दिल के दौरे के जोखिम को रोकता है। अर्जुन को टर्मिनिया अर्जुन के रूप में भी जाना जाता है।
  • उच्च कोलेस्ट्रॉल के मामले में निर्धारित अन्य दवाएं हृदयार्णव रसा, प्रभाकर वती और मृगमदा   हैं। इन दवाओं को बढ़ते कोलेस्ट्रॉल के स्तर को जांच में रखने के लिए निर्धारित किया जाता है। श्रीगमदावसा उन मरीजों को दिया जाता है जिनके पास एलडीएल का उच्च स्तर होता है।

आहार परिवर्तन और जड़ी बूटी

  • आयुर्वेद बताता है कि उच्च रक्तचाप की समस्या से पीड़ित व्यक्तियों को देखना चाहिए कि वे क्या खाते हैं।  फैटी खाद्य पदार्थों से बचा जाना चाहिए या कम से कम गुणों में उपभोग करना चाहिए।
  • डेयरी उत्पादों सहित आहार से पशु फैट को बाहर रखा जाना चाहिए।
  • अपने आहार में एंटीऑक्सीडेंट के उच्च स्रोत युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करें। आप नींबू के फल, अखरोट जैसे अखरोट और बादाम, गाजर, स्ट्रॉबेरी, सेब, पालक और ब्रोकोली खा सकते हैं।
  • लहसुन का उपभोग एलडीएल के उच्च स्तर से लड़ने वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है। उदाहरण के लिए दैनिक आधार पर एक लौंग या दो ग्रील्ड लहसुन खाएं।
  • करी पत्तियों और हल्दी गुणों के लिए जाना जाता है जो धमनी से छिड़काव को हटा देते हैं। करी के पत्तों के साथ अपना खाना पकाने का प्रयास करें और अपने लाभों काटने के लिए हल्दी को भोजन में जोड़ें।

दवाइयों और आहार संबंधी परिवर्तनों के अलावा, कोलेस्ट्रॉल के लिए आयुर्वेदिक उपचार भी इस तथ्य पर संकेत देते हैं कि एक स्वस्थ जीवन शैली एक स्वस्थ दिल की कुंजी है। इसलिए, कोलेस्ट्रॉल के लिए आयुर्वेदिक आहार और दवाओं के लिए काम करने के लिए, धूम्रपान करने और पीने से अवश्य छोड़ना चाहिए, पर्याप्त नींद लें और अंत में रोजाना व्यायाम करें। वास्तव में योग आसन जैसे कि पद्मसन, शालभासन और वज्रसन विशेष रूप से उन लोगों के लिए फायदेमंद हैं जो उच्च कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित हैं।

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